お箸がすすむ♪
鶏肉ともやしの甘辛ごま炒め
少ない材料で簡単に作れるおかずレシピをご紹介！ごまの風味がポイント♪甘辛いたれが、ごはんのおかずにぴったりの一品です。
- 調理時間 約10分
-
カロリー
364kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(甘辛ごまだれ)。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら裏に返し、2〜3分程焼いて肉に火を通す。もやしを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。