お箸がすすむ♪
鶏肉ともやしの甘辛ごま炒め
少ない材料で簡単に作れるおかずレシピをご紹介！ごまの風味がポイント♪甘辛いたれが、ごはんのおかずにぴったりの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
364kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(甘辛ごまだれ)。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら裏に返し、2〜3分程焼いて肉に火を通す。もやしを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
(60件)
4.3
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- もにょ節約時のレシピにぴったり！！大満足のボリュームおかずでした。味付けもしっかりしていてご飯がすすみます。いつもはもやしを残す旦那がもやしまでペロリと完食しました。また作ります。
- ひかオカン簡単！おいしかったです！鶏肉に片栗粉をかけているので柔らかく焼けて、１歳の娘も沢山食べてくれました(^ ^)
- たかゆき甘辛のごまダレが片栗粉の衣をまとった鶏肉に絡んで美味しかった。
- こうのさん。味は美味しいし、簡単だし、もやしのお陰でかさ増しができてお腹いっぱいになるレシピです(^-^) ネギでなく細切りにした紫蘇をかけても美味しかったです♪