お箸がすすむ♪
鶏肉ともやしの甘辛ごま炒め
少ない材料で簡単に作れるおかずレシピをご紹介！ごまの風味がポイント♪甘辛いたれが、ごはんのおかずにぴったりの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
364kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(甘辛ごまだれ)。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がついたら裏に返し、2〜3分程焼いて肉に火を通す。もやしを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
4.
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
(1件)
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- ひかオカン簡単！おいしかったです！鶏肉に片栗粉をかけているので柔らかく焼けて、１歳の娘も沢山食べてくれました(^ ^)