DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

じゃがいもとツナのみそ蒸し

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    178kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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味噌を入れてコクをアップ!電子レンジで簡単にできるので、忙しい時やあと1品ほしいときにおすすめです。豆板醤の量はお好みで調整してください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り、水に5分さらして水気を切る。細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にじゃがいも、ツナ缶、2を加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し、細ねぎを加えてさっと混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • choma

    お弁当に作りました!美味しかったです
  • ちゃん

    ツナは水煮が無くオイル漬けで作りましたがなんとかなりました!笑 こってりおいしかったです!
  • あかり

    味噌の味が少し強く感じられたので、気持ち少量でもいいかな、と思いました。
  • くろ

    美味しかったです

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「じゃがいも」の基本

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