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1/2日分のビタミンB1が摂れる！
豚ヒレ肉となすのレモン南蛮

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調理時間

約30分

費用目安

600円前後

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豚ヒレ肉は下味をつけて片栗粉をまぶしてから焼く事で旨味をのがさず、パサつかずにいただけます♪レモンは輪切りに切ることで見栄えがし、彩りきれいな主菜になります。

  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

    15.7g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    19.4g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

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