1. 1/2日分のビタミンB1が摂れる!豚ヒレ肉となすのレモン南蛮

1/2日分のビタミンB1が摂れる!

豚ヒレ肉となすのレモン南蛮

豚ヒレ肉は下味をつけて片栗粉をまぶしてから焼く事で旨味をのがさず、パサつかずにいただけます♪レモンは輪切りに切ることで見栄えがし、彩りきれいな主菜になります。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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