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素材ひとつでできる!

じゃがいもの胡麻和え

ホクホクのじゃがいもとごまの相性がぴったり♪困った時にささっと素材ひとつでできる簡単副菜です♪ごまをたっぷり使っているので香ばしい香りが口いっぱいに広がる一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • じゃがいも 2個(300g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ3
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • 砂糖大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5〜6分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、じゃがいもを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(5件)

4.4
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