DELISH KITCHEN

くせになる食感!

じゃがいもとにんじんのナムル

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    117kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 糖質

    12.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

じゃがいもとにんじんのナムルをご紹介します。加熱するとやわらかいじゃがいもも、さっと火を通せばシャキシャキ食感に!ごま油の香りが食欲をそそり、あとを引くこと間違いなしの一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいも、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、じゃがいも、にんじんを入れて再び沸騰させ、じゃがいもが透き通るまで30秒ほどゆでる。すぐに冷水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、じゃがいも、にんじんを加えてあえる。

レビュー

4.4

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  • かおちゃん

    簡単に出来、サッと火を通すのでシャキシャキ食感も残っていて、さっぱりとした味付けで美味しかったです💯

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