DELISH KITCHEN

さっぱり副菜!
にんじんのごまだれ和え

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

素材ひとつで作るシンプルな副菜レシピをご紹介します。味はさっぱりとしているので、箸休めにもぴったりです。ゆでたにんじんは色味もよく、甘みも増します♪ゆで過ぎず、少し食感を残すのがポイント!

  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    1.4g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • にんじん 1本(150g)
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    にんじんはへたを切り落とし、長さを3等分に切り、7mm幅の棒状に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、にんじんを入れて1分ほどゆで、水気を切って粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじんを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。