おつまみにもおすすめ！
にんじんともやしのチキンサラダ
調理時間
約15分
カロリー
158kcal
費用目安
200円前後
ささみを入れて作るにんじんともやしのサラダをご紹介します！さっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群！具材はレンジで一緒に加熱して、お手軽に仕上げましょう♪
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは千切りにする。
2
耐熱容器にもやし、にんじんを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、もやし、ささみを加えてあえる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
