おつまみにもおすすめ！
にんじんともやしのチキンサラダ
ささみを入れて作るにんじんともやしのサラダをご紹介します！さっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群！具材はレンジで一緒に加熱して、お手軽に仕上げましょう♪
- 調理時間 約15分
カロリー
158kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは千切りにする。
2.
耐熱容器にもやし、にんじんを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、もやし、ささみを加えてあえる。
レビュー
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