DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

ささみともやしの生姜あえ

4.4

(7件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    68kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

しょうがを効かせ、さっぱりといただける一品のご紹介♪時間がない時でも簡単に作れます。おつまみにもオススメです!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切りにし、細切りする。

  2. 2

    ささみはフォークで数カ所穴をあけ、酒をふる。

  3. 3

    耐熱容器にもやし、2のささみを順に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで3分程加熱する。ラップをしたまま粗熱をとって水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。

  4. 4

    3にささみを戻し入れ、きゅうり、☆を加えてあえる。

レビュー

4.4

(7件)

※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。