食べても罪悪感が少ない！
ブリスボール

手順

1. 1

   フライパンにミックスナッツを入れ、絶えず混ぜながら中火で熱し、香ばしい香りがしてきたら火からおろし、冷ます、

2. 2

   ドライいちじくは湯通しをして、よく水気を切る。ドライいちじく、プルーンをそれぞれ4等分に切る。

3. 3

   フードプロセッサーにドライいちじく、プルーン、純ココア大さじ3、はちみつを入れて撹拌する。ミックスナッツ、ココナッツオイルを加え、ミックスナッツの粒が残る程度まで撹拌する(生地)。

4. 4

   生地を10等分にして丸める。残りの純ココア(大さじ1)を全体にまぶす。