あと1品欲しい時におすすめ！
ズッキーニとパプリカのマスタード炒め
調理時間
約10分
カロリー
62kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.8g
脂質
3.8g
たんぱく質
2g
糖質
4.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと炒めるだけで簡単にできる副菜。見た目も鮮やかなのでお弁当にもおすすめの1品です。
手順
1
ズッキーニは横半分に切り、4等分に切り棒状に切る。赤パプリカは細切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ズッキーニ、赤パプリカを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
粒マスタード、しょうゆを加えてさっと炒める。
あっこ