コクうま副菜♪
たたききゅうりのみそマヨあえ
きゅうりを使って素材ひとつで作れる副菜をご紹介します。きゅうりはたたいて割ってみずみずしい食感を楽しみましょう♪みそ、マヨネーズ、すりごまのコクが口いっぱいに広がって風味良く食べられる一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
127kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりは両端を切り落とし、3等分に切る。めん棒でたたいて食べやすい大きさに割る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。きゅうりを加えてあえる。
TIPS
きゅうりから水が出てしまうので、調味料とあえたらお早めにお召し上がりください。
レビュー
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