DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪

にんじんしりしり

4.2

(61件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    103kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】にんじんと卵で作る簡単副菜のご紹介です♪味もしっかりつき、にんじんの甘さが引き立つ仕上がりです。これならにんじんも沢山食べられます!

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 溶き卵 2個分
  • にんじん 2本(300g)
  • サラダ油大さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2