1. スパイシーな風味をプラス☆にんじんのカレーしりしり

スパイシーな風味をプラス☆

にんじんのカレーしりしり

カレー風味が食欲をそそります! コーンとめんつゆ入りでお子様も食べやすい♪ カレー粉の量はお好みで調整してください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。 ツナは缶汁を切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、ツナ、コーンを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    めんつゆを加え、水分が少なくなるまで炒め、カレー粉をふり入れ、全体を混ぜる。

  4. 4.

    溶き卵を加えてさっと混ぜ、半熟状になったら、火を止め、塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

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