DELISH KITCHEN

スパイシーな風味をプラス☆
にんじんのカレーしりしり

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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カレー風味が食欲をそそります! コーンとめんつゆ入りでお子様も食べやすい♪ カレー粉の量はお好みで調整してください!

  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    11.7g

  • たんぱく質

    10.2g

  • 糖質

    9.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは千切りにする。 ツナは缶汁を切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、ツナ、コーンを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    めんつゆを加え、水分が少なくなるまで炒め、カレー粉をふり入れ、全体を混ぜる。

  4. 4

    溶き卵を加えてさっと混ぜ、半熟状になったら、火を止め、塩こしょうで味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • meg.o

    切り方が雑でもしんなりしてくれるので楽でした! 甘口のカレー粉を使ったので野菜嫌いの子供も喜んで食べてくれました♪
  • ゆめめ

    家にあるものでできて、簡単だし美味しかったです! にんじん余りがちなので消費できてありがたいです!
  • choma

    簡単で美味しいおかずになりました!カレー粉を入れすぎてしまったので塩こしょうはやめました😅
  • デリバリッシュさん

    卵の高騰があり、卵なしで作りましたが卵に味をつける工程がないので、試食してみた感じ、卵なしの場合は塩なし、コショウ少しで良さそうです。濃縮の対比表をみて、2倍濃縮の我が家は大1.5杯で作りました。カレー粉の主張はさほど強くないので、冷まして小分けにして冷凍しようと思います。

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