こんなに食べても低カロリー♪
鶏肉とゴーヤーのカレー炒め
5.0
(3件)
調理時間
約20分
カロリー
250kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
10.9g
脂質
7.3g
たんぱく質
30.9g
糖質
8.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カレー粉でスパイシーに仕上げた鶏むね肉の主菜レシピをご紹介します。ゴーヤーの苦味がやみつきになる味わいです♪黄パプリカの代わりに、玉ねぎやもやしなどお好みの野菜でアレンジしていただけます。
材料 【2人分】
