DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 ブリのレモン醤油漬け焼き

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    321kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】レモン汁を加えることでさっぱりとした風味が楽しめます。漬けておくことで味がしっかりと染みておいしくいただけます♪※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【4切れ分】

  • ブリ[切り身] 4切れ(400g)
  • サラダ油適量
  • ☆調味料
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ2と1/2
  • レモン汁大さじ2
  • おろししょうが小さじ1

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