ご飯が進む！
ブリの生姜焼き
ごはんが進む、ブリの生姜焼きをご紹介！ブリに片栗粉をまぶすことで、生姜だれがよくからみます。お魚が苦手な方にも食べやすい一品です♪今日の献立を何にしようか迷った時に、ぜひお試しください！
カロリー
365kcal
炭水化物
9.5g
脂質
23.6g
たんぱく質
22.2g
糖質
9.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブリは水気をふき取り、塩こしょう、片栗粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを入れて、中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して火を通す。
3
☆を加えてからめる。
レビュー
4.4
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のんこ