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ご飯が進む！

ブリの生姜焼き

お肉じゃなくても満足感！生姜だれがよく絡んでご飯がすすみます！お子様にもオススメの一品です！

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調理時間約15分

カロリー

365kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

ブリ 2切れ
塩こしょう適量
片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ1
☆調味料
酒大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1
おろししょうが小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

ブリは水気をふき取り、塩こしょう、片栗粉をまぶす。
2.

フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを入れて、中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して火を通す。
3.

☆を加えてからめる。