DELISH KITCHEN

爽やかな風味♪

ラーぽん酢香味なす

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

5分でつくれる簡単副菜です! ラー油の辛味と爽やかなポン酢が◎ 夕飯のあと1品やおつまみにいかがでしょうか?

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、皮をピーラーで縞模様にむいて1cm幅の輪切りにし、水にさらして水気を切る。耐熱容器になすを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して流水で冷まして粗熱を取り、水気をしぼる。

  2. 2

    ねぎ、みょうがは薄切りにする。大葉は千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ラー油ポン酢しょうゆだれ)。器になすを盛り、ねぎ、みょうが、大葉をのせる。ラー油ポン酢しょうゆだれを添える。

    ポイント

    ラー油の量はお好みで、辛さを調整してください♪

    野菜の他にも豚しゃぶや餃子などにも合います。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • あーいーりー

    倍量でささみも入れました! 薬味沢山で美味しい(°∀°) ラー油は味見しながら入れた方がいいと思います。少し辛かったので。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「香味野菜」の基本

「なす」の基本

「みょうが」の基本