お箸が進む♪
チンゲン菜のポン酢チーズソテー
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
チンゲン菜とチーズを使ったおつまみにぴったりな一品♪チンゲン菜をチーズと一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
65kcal
炭水化物
2.5g
脂質
4.7g
たんぱく質
3.1g
糖質
2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は茎と葉に切り分け、茎は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る。葉は2cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、チンゲン菜を広げて入れる。ふたをして中火で30秒ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
レビュー
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