DELISH KITCHEN

名前に恥じないおいしさ!
パトゥルジャン・イマム・バユルドゥ(坊さんの気絶)

4.4

調理時間

60

費用目安

400前後

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パトゥルジャン(ナス)・イマム(僧)・バユルドゥ(気絶する)。 「坊さんが気絶する」ほどの美味しさだったことに由来するトルコ料理をご紹介します。トマトソースにツナを加えてより旨みをプラスしました。煮込まれてとろとろになったナスとトマトの相性は抜群!冷やして食べるのもおすすめです♪

  • カロリー

    284kcal

  • 炭水化物

    22.1g

  • 脂質

    17.8g

  • たんぱく質

    10.3g

  • 糖質

    17.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、みじん切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除きみじん切りにする。

  2. 2

    なすはガクを切り落としてしま目に皮をむき、10分程度水にさらす。キッチンペーパーでよく水気をふきとる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル2/3量(大さじ1)を入れて熱し、なすを並べる。ふたをして時々転がしながら弱火で加熱する。全体に焼き色がついてやわらかくなったら取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりとするまで中火で炒める。ツナ、トマトを加えて全体がなじむまで炒める。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  5. 5

    ☆を加え、ペースト状になるまで汁気をとばしながら炒める。

  6. 6

    なすに縦に切れ目を入れて広げ、5を1/3量ずつ詰める。同様に計3個作る。

  7. 7

    フライパンを洗い、なすを並べ、水(分量外:100cc)を注いで熱し、煮立たせる。弱火にし、ふたをして15分煮る。

  8. 8

    器に盛り、パセリ、粉チーズをふる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • AyaKo

    難しくみえて、凄く簡単で美味しかったです❗️ 見た目は豪華で彩も良いので視覚and味覚がバッチリあった料理でした茄子もツナ缶も玉ねぎも家族全員大好きなお野菜なので、すぐ食べちゃいました🍆🧅
  • el

    手間がかかる割に特別美味いというほどでもなかった…普通のトマト煮のほうが好き。期待し過ぎたかも
  • ゆゆこ

    茄子がとろとろジューシーで、トマトと玉ねぎの旨みにとてもよく合います。もし坊さんだったら危うく気絶するところでした。
  • 海里

    スーパーに長なすしかなく、フライパンで焼くのに手間取ってしまいました。切ってもよかったのですが、初めてだったのでレシピ通りに。 味は他の方がおっしゃっているように、時間がかかる割には驚くほどでもないです。 でも、食べやすい味なのでナス消費にはいいかも。

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