とろんと溶ける♪
丸ごとなすのツナメルト
なすの器にたっぷり入ったツナマヨがたまらないおいしさ！なすはレンチンで火を通すので短い調理時間で完成します♪加熱したなすとチーズがとろける組み合わせですので、ぜひ熱々をお召し上がりください！
- 調理時間 約30分
カロリー
254kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすは縞目に皮をむく。
2.
1本ずつラップに包み、600Wのレンジで2分加熱する。
3.
水に1分つけて水気を軽く絞る。
4.
玉ねぎはみじん切りにする。
5.
ボウルにツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。
6.
トースター用の天板に、3を置き、縦に切り込みを入れる。
7.
5を詰める。ピザ用チーズをかける。トースターでチーズが溶けるまで焼く。
ポイント
10分程度を目安にチーズに焼き色がつくまで加熱してください。
8.
細ねぎをかける。
レビュー
(34件)
3.8
※レビューはアプリから行えます。
- ティファ玉ねぎは先にレンジでチンしておいてからツナと混ぜた方が馴染んで辛くないです。 あと、茄子をチンして開いたら、まず茄子が水っぽくなります。冷ましてキッチンペーパーで水気を拭き取り更にまんべんなく塩胡椒した方が味が良いです。その上からツナメルトをたっぷり置いてチーズ。 予想して初めからそうしましたが、正解でした。 とっても美味しかったです。 崩れやすくて難しいですが一口大にあらかじめ切って皿に乗せた方が食べやすいです。お箸で食べられます。多少崩れても大丈夫！
- えびっち余ったナス2本で作りました。 ツナメルトの味は安定の美味しさ♡ でもナスの種類にも寄るのか、ナスの皮を多目に剥いておかないと箸でスルッとは切れない感じでした。。隠し包丁を多目に入れるとか強く潰すとか次回はやってみようと思います。味は間違いないです！
- キキ作る前に他の方のコメントを見て、ナス自身の味が薄いと書いて有ったので、隠し味でからしを入れ、ナスに少し塩を追加しました。主人が美味しいと喜んでくれました。感謝♬
- ゆうこ玉ねぎが辛かった。 茄子に味がついてないから、ツナ玉ねぎだけでは、味が物足りなかった。