1. とろんと溶ける♪丸ごとなすのツナメルト

とろんと溶ける♪

丸ごとなすのツナメルト

なすの器にたっぷり入ったツナマヨがたまらないおいしさ!なすはレンチンで火を通すので短い調理時間で完成します♪加熱したなすとチーズがとろける組み合わせですので、ぜひ熱々をお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    254kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    なすは縞目に皮をむく。

  2. 2.

    1本ずつラップに包み、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    水に1分つけて水気を軽く絞る。

  4. 4.

    玉ねぎはみじん切りにする。

  5. 5.

    ボウルにツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。

  6. 6.

    トースター用の天板に、3を置き、縦に切り込みを入れる。

  7. 7.

    5を詰める。ピザ用チーズをかける。トースターでチーズが溶けるまで焼く。

    TIPS

    10分程度を目安にチーズに焼き色がつくまで加熱してください。

  8. 8.

    細ねぎをかける。

レビュー

(6件)

3.5
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  • えびっち
    余ったナス2本で作りました。 ツナメルトの味は安定の美味しさ♡ でもナスの種類にも寄るのか、ナスの皮を多目に剥いておかないと箸でスルッとは切れない感じでした。。隠し包丁を多目に入れるとか強く潰すとか次回はやってみようと思います。味は間違いないです!
  • りーぴょん
    カレー粉を入れてツナマヨカレー味にしました( ◠‿◠ ) ナスが柔らかくてとても美味しかったです*\(^o^)/*ナイフとフォークで食べました(^_-)
  • ゆうこ
    玉ねぎが辛かった。 茄子に味がついてないから、ツナ玉ねぎだけでは、味が物足りなかった。