DELISH KITCHEN

おつまみにおすすめ♪

ブロッコリーのカレーチーズ炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    50kcal

  • 費用目安

    100前後

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少ない素材でパパッと作れる炒め物です!主材料が1つなのでささっと作れるのが嬉しいポイント♪ぜひ作ってみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。水気を切る。

  2. 2

    1のフライパンの水気をふきとり、サラダ油を入れて中火で熱する。ブロッコリーを入れて1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて混ぜる。粉チーズをふる。

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