DELISH KITCHEN

コク旨!
バターライスのオムライス

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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少ない材料で作るとってもシンプルなバターライスにふわふわ卵を巻いて仕上げました!シンプルなので他の食材と合わせやすく、鶏肉やベーコンなどを入れてもおいしいです♪

  • カロリー

    604kcal

  • 炭水化物

    67.1g

  • 脂質

    26.6g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    65.1g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 2個
  • 玉ねぎ 40g
  • にんにく 1/2かけ
  • パセリ 5g
  • 有塩バター10g
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆卵用
  • 牛乳 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 仕上げ用
  • ケチャップ適量

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。パセリは細かく刻み、仕上げ用に少々取り分ける。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜる(卵液)。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けたら玉ねぎ、にんにくを入れてしんなりするまで炒める。ごはん、塩、こしょうを加えて炒め、パセリを加えて炒め合わせる(バターライス)。

    ポイント

    あたたかいごはんを使用しましょう。

  4. 4

    3のフライパンをさっと洗って水気をふきとり、サラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。素早くかき混ぜて半熟になったら火を止め、中央にバターライスをのせる。上下を折りたたみ、端に寄せて、フライパンを傾けて器に盛る。キッチンペーパーで形をととのえる。お好みでケチャップをかけ、仕上げ用のパセリをちらす。

レビュー

4.5

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  • ちえ

    上にケチャップかけちゃうと折角のガーリックライスの味が隠れる😅次からはケチャップかけずに頂きます!ガーリックライスは美味しかった!

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