おつまみにぴったり♪
豆腐とアボカドの和風サラダ
ぱぱっと作れるさっぱりサラダをご紹介！しょうゆを効かせた和風ドレッシングがよく合います♪最後にかつお節を散らしてお召し上がりください。
カロリー
168kcal
炭水化物
10.1g
脂質
11.8g
たんぱく質
7.1g
糖質
7.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは2cm角に切る。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、2cm角に切る。豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをおいて10分ほど水切りをする。食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。アボカド、トマト、豆腐を加えてあえる。
3
器に盛り、かつお節をかける。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 期限の近い木綿豆腐があり、こんなレシピ待ってました!! 豆腐は1丁300g、アボカドは1こ、トマト1こ、調味料は倍量で作りました(* 'ᵕ' )☆ さっぱり甘くて食べやすいです〜! また作ります♪
バジリ子
和えるだけで簡単レシピです。 サッパリ食べられるので食欲の無い時や 夏場にぴったり。 かつお節が無かったのですりゴマを足しました。 リピしてます。ぴんくふぇありー
アボカドは１個全部使いました❣️美味しかったです😊mictecco
焼き海苔をプラスして作ってみました。さっぱりしていて、食欲が無くても、モリモリ食べられそうです。
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向日葵