おつまみにぴったり♪
豆腐とアボカドの和風サラダ
調理時間
約15分
カロリー
168kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.1g
脂質
11.8g
たんぱく質
7.1g
糖質
7.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ぱぱっと作れるさっぱりサラダをご紹介！しょうゆを効かせた和風ドレッシングがよく合います♪最後にかつお節を散らしてお召し上がりください。
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは2cm角に切る。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、2cm角に切る。豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをおいて10分ほど水切りをする。食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。アボカド、トマト、豆腐を加えてあえる。
3
器に盛り、かつお節をかける。
レビュー
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- 期限の近い木綿豆腐があり、こんなレシピ待ってました!! 豆腐は1丁300g、アボカドは1こ、トマト1こ、調味料は倍量で作りました(* 'ᵕ' )☆ さっぱり甘くて食べやすいです〜! また作ります♪
mi
おいしすぎる！はるちゃん
ごま油の風味が良く、酢を使っているのでさっぱりしてます。全体的に味のバランスが良く、主人のお気に入りのひとつです。大葉を刻んで入れたら、風味も美味しさも増しました。わさび
急いで作ったため豆腐の水切りが甘かったようでベチャッとしてしまった…リベンジします。
向日葵