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食物繊維たっぷり！1人分5.3g♪

ひき肉と里芋の味噌グラタン

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    506kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    29.6g

  • 脂質

    29.6g

  • たんぱく質

    26.8g

  • 糖質

    24.3g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ホクホクした里芋がおいしいボリュームたっぷりのグラタンです。豚肉やしめじの旨みと味噌のコクで奥深い味わいに♪出来立てをお召し上がりください。

ヘルシー♪腸活レシピ

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材料 【2人分】

「豚ひき肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「里芋」の基本

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