DELISH KITCHEN

絶品おつまみ!
パリパリ明太のり

-

(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

お気に入りに追加

ごま油でのりを焼くことで、香りが引き立ちます! お酒のあてにぴったりです! 簡単ですのでぜひお召し上がりください♪

  • カロリー

    32kcal

  • 炭水化物

    1g

  • 脂質

    2g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    0.5g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    明太子は真ん中に切り込みを入れて身をとりだす。

  2. 2

    のりにごま油(半量)を塗り、裏に明太子(半量)を塗りつける。同様にもう一枚にも塗る。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、ごま油を塗った面を下にして2分焼く。

  4. 4

    裏返し、明太子の面を1分焼いて、粗熱を取る。同様にもう一枚も焼く。

  5. 5

    ハサミで食べやすい大きさに切る。

レビュー

-

(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「明太子」の基本

「その他の魚料理」の基本

関連記事