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絶品おつまみ!

パリパリ明太のり

ごま油でのりを焼くことで、香りが引き立ちます! お酒のあてにぴったりです! 簡単ですのでぜひお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    32kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    明太子は真ん中に切り込みを入れて身をとりだす。

  2. 2.

    のりにごま油(半量)を塗り、裏に明太子(半量)を塗りつける。同様にもう一枚にも塗る。

  3. 3.

    フライパンを中火で熱し、ごま油を塗った面を下にして2分焼く。

  4. 4.

    裏返し、明太子の面を1分焼いて、粗熱を取る。同様にもう一枚も焼く。

  5. 5.

    ハサミで食べやすい大きさに切る。

レビュー

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