DELISH KITCHEN

こんなに食べても低カロリー♪
鶏むね肉と卵のチリ炒め

4.5

(9件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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豆板醤でピリ辛に仕上げた炒め物のレシピです。蒸し焼きにして鶏むね肉はやわらかく、もやしはシャキシャキに仕上げましょう。

  • カロリー

    245kcal

  • 炭水化物

    14g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    29.4g

  • 糖質

    11.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】