20分で完成!時短献立♪
ベーコンとアスパラのカルボナーラペンネ
調理時間
約10分
カロリー
413kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
47.8g
脂質
14g
たんぱく質
21.2g
糖質
44.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 早ゆでペンネを使って、あっという間にできるカルボナーラのご紹介です。ベーコンと野菜はペンネと時間差でゆでることで炒める手間なく簡単に作ることができます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、根元から1/2のところまで皮をむく。斜め5mm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2
ベーコンは1.5cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。ペンネを入れて2分ほどゆで、アスパラ、しめじを加えて1分ゆでる。
ポイント
水1Lに対して塩小さじ1が目安です。
5
ベーコンを加えてさっとゆで、湯を切る。
6
ペンネが熱いうちに3のボウルに加えて混ぜる。
ポイント
ソースのとろみが出ない場合にはレンジで30秒〜様子をみながら加熱してください。
牛乳を生クリームに変えるとより濃厚なソースになります。
7
器に盛り、粉チーズ、黒こしょうをふる。