チーズがとろける♪
キャベツのチーズオムレツ
調理時間
約10分
カロリー
312kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.1g
脂質
24.4g
たんぱく質
17.7g
糖質
2.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キャベツをさっと炒めて甘さを引き出し、チーズの塩味とのバランスが絶妙！油を使わずマヨネーズを使うことでコクもプラスされます♪
手順
1
キャベツは2cm角に切る。
2
ボウルに卵を割り入れ、ピザ用チーズ、マヨネーズ半量(大さじ1/2)、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。
3
フライパンに残りのマヨネーズ(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、キャベツを入れてさっと炒める。卵液を流し入れて大きくかき混ぜ、端が少し固まってきたら形をととのえてお好みの固さになるまで加熱する。
4
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
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- パセリがない以外はレシピ通りです。形が崩れて、ちょっと焦げてしまいましたが、美味しかったです。
キャサリン
朝ごはんに作りました。材料が全てありました。キャベツととろけるチーズがからんで美味しいです。まり
簡単にできて美味しかったです。ねこ鍋
チーズのトロトロ感とマヨネーズのコクが合わさって美味しかったです！ 毎日の朝ごはんがこれでも飽きないと思います！
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さなや