1食500kcal台でも大満足！
肉詰め厚揚げの照り焼き
4.2
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
ひじきと細ねぎを入れ込んだ肉だねを詰めた厚揚げの肉詰めのご紹介です！同時に長芋も焼いて野菜も摂れる一品にしましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
293kcal
炭水化物
17.7g
脂質
14.3g
たんぱく質
22.5g
糖質
15.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
