糖質オフ！1人分7.0g♪

サバ缶とカリフラワーのスープカレー

Name: 糖質オフ！1人分7.0g♪ サバ缶とカリフラワーのスープカレー
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: サバ缶[水煮] 1缶(190g); 卵 2個; カリフラワー 1/3株; しめじ 1/2パック(50g); アスパラ 2本(40g); 水 500cc; 塩 小さじ1/3; 有塩バター 20g; ケチャップ 大さじ1; カレー粉 大さじ1; バジル[乾燥] 小さじ1; 鶏ガラスープの素 小さじ1/2; おろしにんにく 小さじ1/4; おろししょうが 小さじ1/3