糖質オフ！1人分3.7g♪

えびと厚揚げのガーリックバター炒め

Name: 糖質オフ！1人分3.7g♪ えびと厚揚げのガーリックバター炒め
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: むきえび 150g; 厚揚げ 1枚(120g); ブロッコリー 1/2株(125g); エリンギ 2本(80g); にんにく 2かけ; オリーブオイル 小さじ1; 有塩バター 15g; 白ワイン 大さじ2; 塩 小さじ1/6; こしょう 少々; オリーブオイル 小さじ2; 塩 ひとつまみ; こしょう 少々