糖質オフ！1人分6.2g♪
鶏肉となすの塩南蛮漬け
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
和食の定番、南蛮漬けをアレンジ！調味料をしょうゆから塩に替えることで糖質を控えることができます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
529kcal
炭水化物
9g
脂質
43.3g
たんぱく質
22.2g
糖質
6.2g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
