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まとめて作って平日楽々♪

なすの香味だれ和え

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    160kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    13.6g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵4日/冷凍14日】とろっとした食感になるまで揚げ焼きにしたなすを風味の良い香味だれとあえたおかずです♪

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

「なす」の基本

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