糖質オフ1人分8.6g♪
なすと豚バラの旨辛にんにく炒め
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
にんにくが効いた旨辛味が具材によく絡んでお箸が止まらない美味しさです♪豚バラ肉と厚揚げはしっかり焼き色をつけてカリカリに仕上げるのがポイント！なすにも肉の脂と旨みをしっかり吸わせてとろとろに仕上げましょう。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
576kcal
炭水化物
11.7g
脂質
46.1g
たんぱく質
23.6g
糖質
8.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
