DELISH KITCHEN

1人分塩分1g以下!
カリカリベーコンとナッツのかぼちゃサラダ

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調理時間

15

費用目安

300前後

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ベーコンをカリカリになるまで炒め、ベーコンの旨みが溶け出したオリーブオイルごとサラダに加えることで、塩分控えめでも満足感のある仕上がりに♪ナッツも加えて食感の違いを楽しみましょう。

  • カロリー

    321kcal

  • 炭水化物

    32.9g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    27.1g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ベーコン 2枚
  • かぼちゃ 1/4個(300g)
  • ミックスナッツ[無塩]30g
  • オリーブオイル大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう小さじ1/4