食物繊維1人分2.7g♪
えのきキムチーズつくね
4.5
(10件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
とろけるチーズとキムチが相性抜群の組み合わせ♪肉だねにはえのきを加えて、ぷちぷちとした食感と満足感のある一品に仕上げました！ ※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維を8.7g摂れる献立となっています。お好みで発芽玄米やもち麦など栄養価の高い主食と合わせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
297kcal
炭水化物
8.2g
脂質
14.4g
たんぱく質
33.5g
糖質
5.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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