簡単おもてなし！クリスマス献立
フライパンパスタパエリア
4.7
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
シーフードミックスとパスタを使って手軽に仕上げたパエリアをご紹介！フライパンひとつで作れるのも嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
436kcal
炭水化物
63.8g
脂質
8.3g
たんぱく質
24.4g
糖質
58.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- スパゲティ 150g
- シーフードミックス[冷凍] 200g
- 赤パプリカ 1/2個(75g)
- ブロッコリー 1/2株(125g)
- おろしにんにく小さじ1/3
- オリーブオイル大さじ1
- ☆調味料
- 塩小さじ1/3
- コンソメ小さじ1/2
- ケチャップ大さじ1
- 水400cc
