1食500kcal台でも大満足!
鮭とほうれん草のガリバタソテー
4.2
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
にんにくとバターの香りが食欲そそる、鮭とほうれん草のソテーのご紹介♪鮭に薄力粉をまぶすことで、調味料が絡みやすくしっとり仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
240kcal
炭水化物
8.3g
脂質
11.9g
たんぱく質
26.3g
糖質
3.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。