DELISH KITCHEN
  4. たんぱく質29.1g♪マグロとアボカドのセビーチェ風
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たんぱく質29.1g♪

マグロとアボカドのセビーチェ風

マグロやアボカド、トマトなどの野菜をマリネにしてセビーチェ風に仕上げた一品です♪さっぱりとしたレモン汁がさわやかに香ります！アボカドやきゅうりの食感が楽しく、満足感のあるおかずです。具材がたっぷりで食卓を彩ること間違いなし♪

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約40分

  • カロリー

    345kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

Erika

気軽に上手に美味しく作れる

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト、栄養教諭

お酒とお米が好きな管理栄養士です！大学卒業後は病院で勤務し、その後は商品開発やイベント運営、コミュニティづくりを中心に活動しています。DELISH KITCHENでは"自分のように不器用でも、気軽に上手に作れるような、失敗しないおいしい"レシピ開発を目指しています。栄養バランスを考慮したコンテンツの作成にも携わっており、少しでも日々のお手伝いができればいいなと思っています♪

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