435kcal
約15分
＃きのこ
＃あたたかい蕎麦
903kcal
628kcal
＃豚肉
＃ねぎ
615kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
639kcal
約30分
＃里芋
906kcal
＃ごぼう
＃えび
511kcal
＃明太子
387kcal
621kcal
＃鶏もも肉
587kcal
＃ほうれん草
624kcal
＃長芋・山芋
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
671kcal
544kcal
701kcal
＃油揚げ
612kcal
＃香味野菜
＃イワシ
491kcal
約60分
＃ししとう
378kcal
＃あさり
-
＃絹さや
326kcal
＃雑炊・おじや
693kcal
＃鮭・サーモン
＃れんこん
＃マグロ
＃ちらし寿司
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