701kcal
約15分
#油揚げ
#あたたかい蕎麦
628kcal
#豚肉
#ねぎ
621kcal
#鶏もも肉
326kcal
約20分
#雑炊・おじや
435kcal
#きのこ
903kcal
615kcal
#豚バラ薄切り肉
511kcal
#明太子
693kcal
約30分
#鮭・サーモン
#れんこん
#ごぼう
#えび
#マグロ
#ちらし寿司
906kcal
639kcal
#鶏むね肉
#里芋
387kcal
491kcal
約60分
612kcal
#香味野菜
#イワシ
587kcal
#ほうれん草
#ししとう
624kcal
#長芋・山芋
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
671kcal
378kcal
#あさり
544kcal
-
#絹さや