615kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#あたたかい蕎麦
435kcal
約15分
#きのこ
628kcal
#豚肉
#ねぎ
701kcal
#油揚げ
903kcal
639kcal
約30分
#鶏むね肉
#里芋
326kcal
#雑炊・おじや
671kcal
#えび
624kcal
#長芋・山芋
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
612kcal
#香味野菜
#イワシ
-
#絹さや
491kcal
約60分
621kcal
#鶏もも肉
511kcal
#明太子
#ししとう
906kcal
387kcal
378kcal
#あさり
544kcal
693kcal
#鮭・サーモン
#れんこん
#マグロ
#ちらし寿司
587kcal
#ほうれん草