693kcal
約30分
#鮭・サーモン
#れんこん
#ごぼう
#えび
#マグロ
#ちらし寿司
326kcal
約20分
#雑炊・おじや
435kcal
約15分
#きのこ
#あたたかい蕎麦
621kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
511kcal
#明太子
624kcal
#長芋・山芋
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
628kcal
#豚肉
-
#絹さや
903kcal
701kcal
#油揚げ
671kcal
639kcal
#鶏むね肉
#里芋
387kcal
544kcal
491kcal
約60分
612kcal
#香味野菜
#イワシ
615kcal
#豚バラ薄切り肉
#ししとう
906kcal
378kcal
#あさり
587kcal
#ほうれん草
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