628kcal
約15分
#豚肉
#ねぎ
435kcal
#きのこ
#あたたかい蕎麦
615kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
511kcal
#明太子
903kcal
612kcal
#香味野菜
#イワシ
701kcal
#油揚げ
621kcal
#鶏もも肉
671kcal
約30分
#えび
387kcal
693kcal
#鮭・サーモン
#れんこん
#ごぼう
#マグロ
#ちらし寿司
#ししとう
624kcal
#長芋・山芋
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
906kcal
639kcal
#鶏むね肉
#里芋
378kcal
#あさり
544kcal
-
#絹さや
326kcal
#雑炊・おじや
491kcal
約60分
587kcal
#ほうれん草