368kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
579kcal
#豚肉
387kcal
約30分
#お肉のおかず
497kcal
#豚バラ薄切り肉
369kcal
約15分
#牛肉
#しめじ
316kcal
#こんにゃく
342kcal
81kcal
449kcal
440kcal
312kcal
#厚揚げ
343kcal
#豚こま切れ肉
204kcal
#香味野菜
348kcal
#合いびき肉
472kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
428kcal
#大根
#なす
#大葉
#煮物(肉)
268kcal
#春菊
336kcal
#チンゲン菜
#しょうが
249kcal
323kcal
317kcal
514kcal
#トマト
#かぶ
389kcal
約半日