368kcal
約20分
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
579kcal
#豚肉
#豆腐
342kcal
約15分
497kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
387kcal
#お肉のおかず
316kcal
#こんにゃく
343kcal
#豚こま切れ肉
81kcal
472kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
312kcal
#牛肉
#厚揚げ
#しめじ
449kcal
369kcal
336kcal
#チンゲン菜
#しょうが
204kcal
#香味野菜
428kcal
#春菊
323kcal
348kcal
#合いびき肉
268kcal
#大根
#なす
#大葉
#煮物(肉)
514kcal
#トマト
#かぶ
389kcal
約半日
249kcal
440kcal
317kcal
肉 豆腐