368kcal
約20分
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
342kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
343kcal
#豚こま切れ肉
579kcal
497kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
316kcal
#こんにゃく
387kcal
#お肉のおかず
81kcal
472kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
312kcal
#牛肉
#厚揚げ
#しめじ
369kcal
323kcal
449kcal
348kcal
#合いびき肉
440kcal
428kcal
#香味野菜
#大根
#なす
#大葉
#煮物(肉)
204kcal
268kcal
#春菊
336kcal
#チンゲン菜
#しょうが
389kcal
約半日
249kcal
317kcal
514kcal
#トマト
#かぶ
肉 豆腐