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一人分塩分1g以下！

トマトとかぶの肉豆腐

素材のやさしいうま味を存分に活かした、ごはんのおかずにぴったりの一品をご紹介します♪豚肉と豆腐で食べ応えも抜群！トマトとかつお節のうま味を利用することで塩分を抑えます。

管理栄養士が考えた！塩分控えめレシピ

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つくった

  • 調理時間 約20分

  • カロリー

    514kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士、食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動、コラム執筆等を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを考案しています。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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