368kcal
約20分
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
579kcal
#豚肉
#豆腐
387kcal
約30分
#お肉のおかず
497kcal
#豚バラ薄切り肉
342kcal
約15分
348kcal
#合いびき肉
316kcal
#こんにゃく
428kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
#大根
#なす
#大葉
#煮物(肉)
81kcal
343kcal
323kcal
249kcal
336kcal
#チンゲン菜
#しょうが
312kcal
#牛肉
#厚揚げ
#しめじ
#春菊
440kcal
317kcal
514kcal
#トマト
#かぶ
268kcal
472kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
369kcal
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