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16
47kcal
約15分
＃大根
＃中華スープ
＃ホタテ
105kcal
362kcal
＃鶏もも肉
＃豆苗
62kcal
約5分
＃もやし
＃わかめ
6kcal
＃しめじ
22kcal
約10分
＃玉ねぎ
24kcal
＃えのき
25kcal
＃ねぎ
20kcal
18kcal
＃しいたけ
21kcal
＃にんじん
35kcal
＃豆腐
33kcal
39kcal
17kcal
14kcal
19kcal
＃ハム
23kcal
8kcal
12kcal
16kcal
13kcal
98kcal
103kcal
102kcal
＃小松菜
＃ほうれん草
