…
15
18kcal
約15分
＃大根
＃中華スープ
46kcal
約10分
＃ブロッコリー
-
約5分
＃もやし
＃わかめ
58kcal
＃オクラ
＃トマト
113kcal
＃豆腐
＃卵スープ
16kcal
＃えのき
＃にんじん
20kcal
＃玉ねぎ
72kcal
＃春雨
277kcal
約30分
＃チンゲン菜
50kcal
＃ねぎ
15kcal
＃たけのこ
＃しめじ
17kcal
75kcal
＃なめこ
8kcal
＃レタス
＃しいたけ
118kcal
＃豚こま切れ肉
226kcal
約20分
96kcal
＃ホタテ
105kcal
＃豚肉
＃ひき肉
＃ほうれん草
＃ハム
77kcal
102kcal
＃きのこ
80kcal
6kcal
52kcal
178kcal
＃豆苗
