…
15
18kcal
約5分
＃にんじん
＃たけのこ
＃中華スープ
46kcal
約10分
＃ブロッコリー
186kcal
約20分
＃しいたけ
8kcal
＃レタス
113kcal
＃豆腐
＃卵スープ
72kcal
＃春雨
＃わかめ
343kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
64kcal
＃ほうれん草
＃ねぎ
13kcal
＃小松菜
50kcal
約15分
84kcal
＃トマト
201kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
16kcal
20kcal
＃玉ねぎ
12kcal
＃水菜
＃えのき
75kcal
＃なめこ
118kcal
226kcal
49kcal
＃はんぺん
96kcal
＃ホタテ
67kcal
105kcal
114kcal
10kcal
＃白菜
＃しめじ
74kcal
-
＃ハム
15kcal
80kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
