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83kcal
約10分
＃たけのこ
＃中華スープ
74kcal
＃トマト
＃わかめ
＃春雨スープ
108kcal
67kcal
113kcal
＃もやし
256kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
75kcal
116kcal
277kcal
約30分
343kcal
＃豚バラ薄切り肉
68kcal
＃レタス
71kcal
＃小松菜
50kcal
73kcal
＃ほうれん草
115kcal
111kcal
＃水菜
84kcal
201kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃キャベツ
＃なめこ
118kcal
226kcal
約20分
72kcal
＃にんじん
114kcal
39kcal
＃えのき
82kcal
＃白菜
96kcal
＃ホタテ
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