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14
67kcal
約5分
#豆腐
#ねぎ
#中華スープ
82kcal
約10分
#玉ねぎ
#わかめ
#春雨スープ
119kcal
78kcal
105kcal
約15分
114kcal
162kcal
#鶏むね肉
#小松菜
77kcal
#ハム
-
202kcal
#しょうが
111kcal
#えのき
70kcal
#レタス
83kcal
#トマト
#水菜
16kcal
14kcal
#しいたけ
#にんじん
20kcal
9kcal
7kcal
228kcal
#鶏もも肉
#かぶ
314kcal
#きのこ
#チンゲン菜
98kcal
約30分
#鶏肉
#ブロッコリー
#鶏ひき肉
12kcal
#もやし
80kcal
15kcal
#たけのこ
#しめじ
17kcal
18kcal
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