21kcal
約10分
#なす
#お浸し
約20分
#キャベツ
118kcal
#ささみ
#オクラ
49kcal
#チンゲン菜
22kcal
#小松菜
31kcal
#ほうれん草
152kcal
約5分
#にんにく
#温野菜
94kcal
40kcal
#にんじん
19kcal
約30分
#アスパラ
119kcal
#かぼちゃ
#蒸し物・お浸し(野菜)
99kcal
約15分
#玉ねぎ
160kcal
45kcal
#しょうが
50kcal
27kcal
#豆苗
17kcal
15kcal
#レタス
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