384kcal
約15分
#大葉
#鶏ひき肉
#混ぜご飯
287kcal
約60分
#わかめ
397kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#炊き込みご飯
#しょうが
339kcal
約90分
#たこ
#新しょうが
470kcal
417kcal
約10分
#豚ひき肉
#枝豆
419kcal
341kcal
約5分
#ツナ缶
358kcal
399kcal
#豚バラ薄切り肉
360kcal
#鮭・サーモン
386kcal
#トマト
-
#みょうが
#細ねぎ
285kcal
#しらす
468kcal
286kcal
#にんじん
423kcal
376kcal
413kcal
#香味野菜
#イカ
#ねぎ
#いんげん
#まいたけ
#しいたけ
#れんこん
#貝類
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