287kcal
約60分
#わかめ
#混ぜご飯
372kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
#炊き込みご飯
384kcal
約15分
#大葉
#鶏ひき肉
386kcal
約90分
#チーズ
#トマト
423kcal
419kcal
291kcal
約5分
376kcal
-
#しいたけ
341kcal
#たこ
#新しょうが
358kcal
285kcal
#しらす
#しょうが
#ツナ缶
339kcal
360kcal
417kcal
約10分
#豚ひき肉
#枝豆
397kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
470kcal
413kcal
#香味野菜
#イカ
#ねぎ
#いんげん
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#貝類
#みょうが
468kcal
286kcal
#にんじん
399kcal
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