4
374kcal
約90分
#鮭・サーモン
#炊き込みご飯
299kcal
約60分
#油揚げ
#まいたけ
368kcal
#ツナ缶
402kcal
#豚ひき肉
#えのき
360kcal
#エリンギ
#もずく
372kcal
#加工肉
476kcal
#しめじ
#豚バラ薄切り肉
416kcal
#鶏もも肉
#しょうが
439kcal
386kcal
#鶏ひき肉
385kcal
#サバ缶
528kcal
292kcal
約120分
#きのこ
380kcal
#鶏むね肉
325kcal
356kcal
395kcal
441kcal
423kcal
343kcal
#にんじん
361kcal
#さつまいも
#かぼちゃ
320kcal
471kcal
408kcal
#イワシ
410kcal
#にんにく
738kcal
#豚バラブロック肉
373kcal
307kcal
#ひじき
335kcal
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